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貼るだけで筋トレができるというEMS運動機器が7月28日に発売されるそうです。もてケア ウエストというらしいです。 でも率直な疑問として貼るだけでどうやって筋トレするのかと思ったら、電気刺激を使って筋肉を収縮させる仕組み… 続きを読む »

筋トレについて調べていたところ、HMBというのにぶち当たりまして、これが何かを調べたら筋力アップにつながる代謝物質らしいです。 ただ、これが難儀な点が、1日に必要な分の摂取が難しいこと。プロテインでも20杯分は必要とか。… 続きを読む »