体幹トレーニング

投稿者: | 2018年1月7日

座るだけで体幹トレーニングができるチェアがフジ医療器から出ていました。いわゆるながら痩せのフィットネス機器だそうです。

フジ医療器 体幹トレーナーAUTO CORE TRAINING FF-100

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座っていると座面が自動で自動傾斜して体勢が崩れそうになった時に姿勢をまっすぐにしようと動作して腹筋に刺激を与えることで体幹が鍛えられる仕組みみたいです。

およそ1分座るだけで腹筋約20回程度の効果があるそうです。腹筋20回分を座っているだけで効果体感できるというのは結構すごいと思います。

私自身も腹筋をしていたことがありますが、正直10回やったら結構きつかった記憶があります。それがながらでできるというのはなんとも便利になったものと思ったりします。

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【サイズ】 ボード:直径約39cm×高さ約8cm センターバランススタンド:横約18cm×高さ約6.5cm 【重量】ボード1.17kg、外箱0.384g 【素材】木製、硬質プラスチック 【付属品】バランスボード本体、説明書、外箱 【バランスボードおすすめスポーツ】 サーフィン、ゴルフ、スキー、スノボー、スケボー、サッカー、野球、体操、バレエなど バランスボードでトレーニングすることにより、バランス能力向上、体幹トレーニング、全身の運動など様々なメリットが得られます。 バランスボードならではの省スペース構造なので、バランスボールなどとは違い、置き場所には困りません。 また、ボード表面には滑り止め加工が施されている為、安全に使用することができます。 ※モニターの発色により実際の色と多少異なる場合がございます。予めご了承くださいませ。

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コアトレーニングタンク ※[店舗管理用 URL]a12588※[品番]【a12588】 6個のグリップを搭載 流れる水が体幹を刺激する 現在多くの人が体幹強化を目的に使用している、水の揺れを利用したトレーニング 器具をコアデザイン代表トレーナー、塙翔太氏監修の元、トレーニング種目の幅を 持たせるために独自のグリップを追加しました。このグリップを追加したことにより 本商品の推奨トレーニング種目であるサイドランジ&タンクキャッチと ランジ&ショルダープレスを行うことが可能です。 こんな方にオススメします ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい ・身体の安定感を高めたい ・自宅で一人でトレーニングしたい 水の特性を最大限に利用する コアトレーニングタンクを持ってトレーニングをする事でタンク内の水が揺れて 動きの中で不安定感が生まれます。タンク内の水は「動かす動作」「止める動作」 の二つ動きの中で不規則なタイミングで負荷を与えます。これにより身体が バランスを取ろうとし、体幹や全身の筋力を刺激する事がでます。 いつでもマニュアル・動画が見れる タンク本体のQRコードから、スマホ・タブレットでトレーニングメニュー・ムービーが確認できます。 サイズ: (約)84cm×24cm×24cm 重量: (約))1.5kg 材質: PVC/TPE/ABS セット: コアトレーニングタンクx1 フットポンプx1今までにない6個のグリップ搭載! コアトレーニングタンク 商品詳細(トレーニングコアタンク) サイズ (約)84cm×24cm×24cm 重量 (約)1.5kg 材質 PVC / TPE / ABS セット コアトレーニングタンク x1 フットポンプ x1 MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

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ボディメーカー

乗るだけでバランス&体感トレーニングができます。プッシュバーやアブスライダーなど、他のトレーニングアイテムと組み合わせれば様々なトレーニングで強度アップ出来ます。■サイズ:φ40cm・H約9cm■カラー:ブルー■重量:約1kg■素材:PP・TPE※プラスチック素材は、全般的に金属や陶器などに比べて、表面が柔らかくできております。硬いものにあたると傷がつき、汚れの原因になります。本商品は、性能自体に問題のない汚れやキズなどのある場合がございます。何卒ご理解とご容赦くださいますようお願い申し上げます。乗るだけ簡単!バランス、体幹トレーニング球面が不安定なため、直立するとゆらゆら揺れます。自身の体重を前後左右の中心に合わせようとし、腹筋や背筋など全身の筋肉を使う運動になります。普段使わない筋肉が自然と使われ、体幹トレーニングを簡単に行えます。初心者の方はもちろん、普段スポーツをしない方もお使いいただけます。【training】■基本の使い方・乗ってバランスを取ります。不安な場合、片手で壁などを支えにして乗るとよいでしょう。■応用トレーニング・ハンドルを持ってプッシュアップすることで、より負荷がかかります。・乗ってスクワットすることで、バランスを自然に取るようになります。足元が滑りにくい波型の表面裏面の中心点は滑りにくい仕様持ちやすい両手ハンドル約9センチの高さで抵抗なく乗れる

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ZNEWMARK(ジニューマーク)

商品のご紹介 セット内容5*トレーニングチューブ 1*収納ポケット 素 材天然ラテックス 梱包サイズ約24 x 13 x 2 cm 重 量約499g 強度違い&カラー ブラックループバンド :15.3-18.0kg レッドループバンド:11.3-14.0kg イエローループバンド:7.3-10.0kg ブルーループバンド:4.3-7.0kg グリンーループバンド:2.3-5.0kg 保証期間 本製品は、お買い上げ日から一年間のメーカー保証付です。 配送時間帯 配送時間帯のご指定は承りませんので、予めご了承ください。 別途送料※北海道・沖縄県・離島は別途送料お見積もり場合がございます。予めご了承ください。 商品特徴 ★【多機能の運動バンド】 このバンドセットは一つのフラット・ヨガ・バンドと5つの異なる抵抗レベルのループバンドを付属しています。異なる抵抗性レベルの使用によって、進歩したいステップと運動の強度を決めることができます。 ★【100 %天然のラテックス材質】 高品質と天然ラテックス製のバンドは、長い時間に使用でも、その弾力性を失うことなく、耐摩耗性能と快適性を高められます。これらの運動バンドは、ダンベル、バーベル、金属エキスパンダーなどの複雑な運動器材によりもっと安全になります。 ★【総合的に使用できる】 ※このフィットネスは筋肉の鍛錬、シェイプ、ダイエットと回復運動の損傷あるいは慢性痛みの緩和を助けることができる。それを使用して、腕、足、首、腰、肩などの多くの体の部位を鍛えられます。 ★【コンパクトとポータブルのデザイン】 ※コンパクトなデザインのバンドは、ジムにお金を使う必要がなく、自宅で使うことができて、あまりにも多くのスペースを占用しません。 ★【抵抗バンドは自由に組み合わせ選択でき】 ※違う色のフィットネスは違う抵抗係数を代表して、個人の需要に応じて鍛錬強度を増減してやフィットネス帯を交換します、広いのフィットネス帯は運動時、皮膚を傷つけやすくない、強さを均衡します。 ご注意事項 ● 天然ゴム独特の臭いが気になる場合は、4〜5日間風通しの良い場所に陰干ししてご利用ください。 ●本製品を加熱したり、火気に近づけたりしないでください。 ●写真撮影の照明や、画像処理の加減により実物の色味と若干異なる場合もございます。あらかじめご了承の上ご購入下さい。 ●ロットによって、商品の仕様がご通知なく変更される可能性がございますので、予めご了承のうえ、ご注文ください。 関連キーワードエクササイズチューブ 筋トレ ゴムチューブ トレーニングチューブ セット トレーニングチューブ ストレッチゴム 体幹 器具 トレーニング 筋トレ ゴム チューブ トレーニング エクササイズ ゴム 筋トレ チューブ エクササイズバンド ゴムチューブ トレーニング トレーニング フィットネスチューブ トレーニングチューブ トレーニング 筋トレ 体幹トレーニング 筋トレ 器具 筋トレ チューブ エクササイズ ストレッチゴム フィットネスチューブ ダイエット ヨガ フィットネスチューブ ゴムチューブ トレーニング関連キーワードエクササイズチューブ 筋トレ ゴムチューブ トレーニングチューブ セット トレーニングチューブ ストレッチゴム 体幹 器具 トレーニング 筋トレ ゴム チューブ トレーニング エクササイズ ゴム 筋トレ チューブ エクササイズバンド ゴムチューブ トレーニング トレーニング フィットネスチューブ トレーニングチューブ トレーニング 筋トレ 体幹トレーニング 筋トレ 器具 筋トレ チューブ エクササイズ ストレッチゴム フィットネスチューブ ダイエット ヨガ フィットネスチューブ ゴムチューブ トレーニング

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下記地域は別途送料がかかります。 北海道…430円、沖縄…650円、離島地域はお問い合わせください。 ●体幹トレーニング ●ダイエット ●ヒップ周りトレーニング ●持久力・筋力アップ ●脂肪燃焼 サイズ約幅180×奥行き50cm 重 量約1.7kg 材 質PP樹脂、PVC樹脂付属品80kgく 専用シューズカバー 1セット 生産国中国

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◆体幹集中トレーニングに最適! ・重心が移動するので今まで以上に鍛えられる! ・水量を変えて自分に合った負荷でトレーニング ・最大35kgまで水を入れることができます(商品画像は約半分の水量です) ・野球やサッカー、ラグビー、相撲の体幹トレーニングで用いられています ◆製品仕様 サイズ:約23×80cm 重量(満水時):約35kg (水を動かすことで効果を発揮しますので5〜15Lでのご使用をお勧めします) ◆セット内容 本体/空気入れ用ポンプ/各種ノズル ■ご注意 ・トレーニングを行う際は周囲の人や物とぶつからないように注意してください。 ・平らな床で使用してください。床面にキズや鋭利なものがあるところでは使用しないでください。 ・持ち運びの際は引きずらないようにしてください。 ・仕様および外観は、改良のため予告なく変更されることがあります。あらかじめご了承ください。 

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DVDでよくわかる! 澤木一貴 ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 シセイ ガ ヨクナル ショウガクセイ ノ タイカン トレーニング サワキ,カズタカ 発行年月:2013年10月 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784583106311 付属資料:DVD1 澤木一貴(サワキカズタカ) adidasパフォーマンストレーニング教育ディレクター、(株)SAWAKI GYM代表取締役。1991年よりフィットネストレーナーとして活動を開始した。現在はパーソナルトレーナーとして、一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで、幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成コースの講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて健康情報を広く発信する。NESTA JAPAN理事、健康運動指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 姿勢をよくする!(「立つ」ための体幹トレーニング/「座る」ための体幹トレーニング/「歩く」ための体幹トレーニング/「走る」ための体幹トレーニング)/第2章 運動好きにする!(「インナーマッスル」を鍛える/「アウターマッスル」を鍛える/全身を総合的に鍛える)/第3章 コミュニケーションも大切!(親子の2人組トレーニング/コーディネーション・トレーニング)/第4章 体のケアも忘れずに!(体を柔らかくするストレッチ) 子どもが行うべきトレーニング+ストレッチ100一挙掲載。大好評ムック、エクササイズ追加&映像58分収録DVDつきで書籍化! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

体幹力を上げるコアトレーニング [ 木場克己 ]

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木場克己 成美堂出版【ダ・ヴィンチ2012上半期】 タイカンリョク オ アゲル コア トレーニング コバ,カツミ 発行年月:2011年12月 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784415311661 木場克己(コバカツミ) 1965年12月26日鹿児島県出身。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コパメディカル・ジャパン代表取締役。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。主な資格、柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 本書の特徴&使い方/体幹ってナンダ!?/体幹を構成する筋肉/効率よく鍛えるためのKOBA式体幹トレの心得01〜04/体幹トレはいつでもストレッチから始まる/1日30分の体幹トレーニングー初級編/1日30分の体幹トレーニングー中級編/1日30分の体幹トレーニングー上級編/動作別能力UPの体幹トレーニング/これが長友佑都の体幹力!!ートップアスリートのための体幹トレ 次のステップへと導く驚きの体幹力をすべてのアスリートへ!アスリートのための体幹トレーニング法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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