体幹トレーニング

投稿者: | 2018年1月7日

座るだけで体幹トレーニングができるチェアがフジ医療器から出ていました。いわゆるながら痩せのフィットネス機器だそうです。

フジ医療器 体幹トレーナーAUTO CORE TRAINING FF-100

新品価格
¥34,980から
(2018/1/7 15:00時点)

座っていると座面が自動で自動傾斜して体勢が崩れそうになった時に姿勢をまっすぐにしようと動作して腹筋に刺激を与えることで体幹が鍛えられる仕組みみたいです。

およそ1分座るだけで腹筋約20回程度の効果があるそうです。腹筋20回分を座っているだけで効果体感できるというのは結構すごいと思います。

私自身も腹筋をしていたことがありますが、正直10回やったら結構きつかった記憶があります。それがながらでできるというのはなんとも便利になったものと思ったりします。

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アダムスキー型バランスボード【BODYMAKER ボディメーカー】スイング練習 ゴルフ フィットネス トレーニング コアトレーニング 体幹 ストレッチ バランス エクササイズ インナーマッスル コア 3,229円(税込)【送料込】

ボディメーカー

乗るだけでバランス&体感トレーニングができます。プッシュバーやアブスライダーなど、他のトレーニングアイテムと組み合わせれば様々なトレーニングで強度アップ出来ます。■サイズ:φ40cm・H約9cm■カラー:ブルー■重量:約1kg■素材:PP・TPE※プラスチック素材は、全般的に金属や陶器などに比べて、表面が柔らかくできております。硬いものにあたると傷がつき、汚れの原因になります。本商品は、性能自体に問題のない汚れやキズなどのある場合がございます。何卒ご理解とご容赦くださいますようお願い申し上げます。乗るだけ簡単!バランス、体幹トレーニング球面が不安定なため、直立するとゆらゆら揺れます。自身の体重を前後左右の中心に合わせようとし、腹筋や背筋など全身の筋肉を使う運動になります。普段使わない筋肉が自然と使われ、体幹トレーニングを簡単に行えます。初心者の方はもちろん、普段スポーツをしない方もお使いいただけます。【training】■基本の使い方・乗ってバランスを取ります。不安な場合、片手で壁などを支えにして乗るとよいでしょう。■応用トレーニング・ハンドルを持ってプッシュアップすることで、より負荷がかかります。・乗ってスクワットすることで、バランスを自然に取るようになります。足元が滑りにくい波型の表面裏面の中心点は滑りにくい仕様持ちやすい両手ハンドル約9センチの高さで抵抗なく乗れる

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プランB

コアトレーニングタンク ※[店舗管理用 URL]a12588※[品番]【a12588】 6個のグリップを搭載 流れる水が体幹を刺激する 現在多くの人が体幹強化を目的に使用している、水の揺れを利用したトレーニング 器具をコアデザイン代表トレーナー、塙翔太氏監修の元、トレーニング種目の幅を 持たせるために独自のグリップを追加しました。このグリップを追加したことにより 本商品の推奨トレーニング種目であるサイドランジ&タンクキャッチと ランジ&ショルダープレスを行うことが可能です。 こんな方にオススメします ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい ・身体の安定感を高めたい ・自宅で一人でトレーニングしたい 水の特性を最大限に利用する コアトレーニングタンクを持ってトレーニングをする事でタンク内の水が揺れて 動きの中で不安定感が生まれます。タンク内の水は「動かす動作」「止める動作」 の二つ動きの中で不規則なタイミングで負荷を与えます。これにより身体が バランスを取ろうとし、体幹や全身の筋力を刺激する事がでます。 サイズ: (約)84cm×24cm×24cm 重量: (約))1.5kg 材質: PVC/TPE/ABS セット: コアトレーニングタンクx1 フットポンプx1今までにない6個のグリップ搭載! コアトレーニングタンク 商 品 詳 細 サイズ (約)84cm×24cm×24cm 重量 (約)1.5kg 材質 PVC / TPE / ABS セット コアトレーニングタンク x1 フットポンプ x1 MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

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iimo 楽天市場店

【サイズ】 ボード:直径約39cm×高さ約8cm センターバランススタンド:横約18cm×高さ約6.5cm 【重量】ボード1.17kg、外箱0.384g 【素材】木製、硬質プラスチック 【付属品】バランスボード本体、説明書、外箱 【バランスボードおすすめスポーツ】 サーフィン、ゴルフ、スキー、スノボー、スケボー、サッカー、野球、体操、バレエなど バランスボードでトレーニングすることにより、バランス能力向上、体幹トレーニング、全身の運動など様々なメリットが得られます。 バランスボードならではの省スペース構造なので、バランスボールなどとは違い、置き場所には困りません。 また、ボード表面には滑り止め加工が施されている為、安全に使用することができます。 ※モニターの発色により実際の色と多少異なる場合がございます。予めご了承くださいませ。

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ブリッジ カントリー

不安定なディスクの上に乗りエクササイズすることで、普段使われていない筋肉を活性化するとともに、バランス感覚を養います。 体全体の筋肉の引き締め、体幹トレーニングにも効果あり! 関連キーワード▼ ダイエット器具 器具 体幹クッション ストレッチ ウエスト引き締め エクササイズ ● 関連キーワードバランスクッション 、体幹 、バランスディスク2個セット

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ピュアライズ

ヨガポール ストレッチ用ポール ヨガポール インド発祥の修行法ヨガ(yoga)とは、今話題の健康エクササイズ。 ハリウッドやニューヨークでの流行が影響して大人気! ゆったりとした動きの中で脂肪を燃焼させる為、無理なく続けられます。 フィットネスクラブだけでなく家庭でもヨガが楽しめるように本、DVDなどが販売されていますが、「ヨガポール」一つあればワンランク上のヨガが楽しめます! 実際に「ヨガポール」はフィットネスクラブなどで「楽々ポール」、「リセットポール」などと呼ばれて使用されています。 体の歪みを正し本来の姿勢に戻します。 クセになるほどの心地よさは納得してお使い頂いただけます。 気になる部分に使うとさらに効果的!! 引き締めやダイエットにも当店おすすめ★ 今、話題の体幹トレーニングもできます! 体を支える土台になる体幹、頭や四股を除く胴体部分のことをいいます。 体幹を鍛えると ■基礎代謝がアップする ■姿勢の改善 ■筋力バランスが改善 ■スタイルが良くなる などの改善が期待できます。 ※無理のない範囲でトレーニングをおこなってください。 当店のヨガポールはEVAやポリエチレンよりも粘性、強度が向上しています。 ◆カラー ネイビー / ブラック / レッド / ピンク / ブラウン / スエード調 / イエロー / アイボリー / パープル / オレンジ / ゼブラ / ワインレッド / オレンジパンチング / ワインレッドパンチング / ホットピンクパンチング / ブラウンパンチング / アイボリーパンチング / ピンクパンチング / イントレ風 / イントレ風(ブラック) ◆サイズ 直径15×長さ90cm ※注意事項 ※沖縄、離島の方は別途送料が必要になります。 ※硬さについては個人差になりますので返品交換はお受けできません。 ※こちらの商品は、【サイズ140】別途送料をご了承の上、ご購入の方は「備考欄に送料了承済み」とご記載ください。 ▼その他のヨガマット・ヨガグッズはこちら▼ 折りたたみ ヨガマット4mm ヨガマット4mm ヨガマット6mm ヨガマット8mm ヨガマット10mm ヨガポール (ストレッチ用ポール) ▼当店おすすめのダイエットアイテムはこちら▼ メディシンボール 腹筋ローラー プッシュアップバー ぶら下がり健康器 ヨガマット 8mm ヨガポール (ストレッチ用ポール) フラフープ ダイエット 大人用 電動 ルームランナー トランポリン スポーツ フィットネスバイク サウナスーツ レディース メンズ バランスボール 55cm 65cm 75cm ▼当店おすすめヨガウェア・スポーツウェアはコチラ▼ 美脚 ヨガ ショートパンツ ヨガ サルエル パンツ ヨガパンツ ショート丈 ヨガパンツ ロング丈 カップ付き キャミソール 無地ロング タンクトップ 無地タンクトップ カップ付き ベアトップヨガポール ストレッチ用ポールならピュアライズがおすすめ!

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スライドボード ※[店舗管理用 URL]a12370※[品番]【a12370】 ボディバランス強化&下半身の筋力UP! FIELDOORスライドボードは、スピードスケートの動きから生まれた画期的な トレーニングが可能な次世代のトレーニングツールです。滑る環境で上体を 保持することにより実際にスポーツをしている自然な状態でバランス感覚を 養います。また、下半身の筋肉(大腿四頭筋・ハムストリングス・大腿筋・腓腹筋など) や体幹全体のトレーニングに効果的です。 幅172・150cmの2段階で使用可能! FIELDOORスライドボードの滑走面は標準的な172cmとなって おりますが、小柄な女性やお子様向けに滑走面を150cmに短くできます。 これにより、ご家族皆さんで自分の足で滑り、バランスをとるという 通常のトレーニングではなかなか味わえない感覚を共有しながら 楽しんでトレーニングすることが可能です。 コンパクトに収納できて場所をとらない!FIELDOORスライドボードには収納バンドが付属しております。これを 使用してワンタッチでコンパクトに収納可能です。収納しない時は押入れや デッドスペースに収めることで邪魔になりません。 サイズ: スライドボード・(約)幅180cm×奥行61cm×高さ6cm ※収納時:(約)直径17cm×高さ61cm シューズカバー・伸縮性のある素材の為フリーサイズ ハンドカバー・伸縮性のある素材の為フリーサイズ 重量: ・(約)1.95kg 材質: ・ボード:ポリエチレン ・ストッパー:ABS ・スベリ止め:ゴム セット内容: ・スライドボード本体×1 ・シューズカバー×2 ・ハンドカバー×2 ・収納バンド×1 ・滑り止めシール×2 ・スパナ×1  幅172cm・150cm 2段階で使用可能! スライドボード 商 品 詳 細 サイズ スライドボード・(約)幅180cm×奥行61cm×高さ6cm※収納時 : (約)直径17cm×高さ61cmシューズカバー・伸縮性のある素材の為フリーサイズ ハンドカバー・伸縮性のある素材の為フリーサイズ 重量 ・(約)1.95kg 材質 ・ボード : ポリエチレン ・ストッパー : ABS ・スベリ止め : ゴム セット内容 ・スライドボード本体×1・シューズカバー×2・ハンドカバー×2・収納バンド×1・滑り止めシール×2・スパナ×1 MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。 他のレビュー投稿で特典がもらえる商品はこちら

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初心者、シニア、高齢者からインストラクターの方にも大人気! フローリングや畳の上など床が固くてもお尻が痛くならないクッション性抜群の厚さ8mmタイプのヨガマットです。 通常のヨガマットとは違い、NBR(ニトリルゴム)を使用しているので、クッション性が高く体への負担を軽滅してくれます。 ヨガ以外にもピラティスやストレッチなどの様々なトレーニングに適しています。 汗で滑る心配がありません!! 丸めてコンパクトに収納OK。 持ち運びや収納に便利な収納ケース付き。 ↓↓こんな方にオススメ↓↓ ★教室のレッスン、フィットネスジム、スポーツクラブでも人気が高い燃焼運動「ヨガ」を自宅で簡単に始めたい方。 ★出産、肥満、加齢などでゆがみやスタイルバランスが乱れていると 感じてきた方。 ★ストレッチでバランスを整え自然とエクササイズしたい方。 ★初心者、シニア、高齢者からインストラクターの方にも! ★ヨガ運動後にお好きなサプリメントを飲んで更に美体型になりたい方。 ★ダイエット運動器具やロデオボーイ などで筋トレ脂肪燃焼! 商品仕様 カラー:ブラック、グリーン、ピンク、パープル、レッド、ブルー サイズ(約):横180cm×縦60cm×厚み8mm 収納時のサイズ(約):18cm×61cm 素材:NBR(ニトリルゴム) 重量(約):1.0kg 商品内容 ヨガマット ×1 収納ケース ×1 収束バンド ×1 注意事項 ・長時間、フローリングや畳に敷いたままにしないでください。色移りの可能性があります。 ・高温多湿に軟化しやすい材質です。保管場所にご注意ください。 ・材質上臭いがする場合があります。風通しのよい場所で換気してください。 ・収納ケースはおまけとなりますので、補償対象外となります。 ・商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ・仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。 ■セット商品 ▼検索キーワード ヨガマット 4mm 6mm 8mm 10mm 15mm トレーニングマット エクササイズマット ヨガ マット ピラティス マット ヨガ教室 ホットヨガ ヨガスタジオ 骨盤補正 骨盤 引き締め ヒップアップ ダイエット 器具 お腹 痩せ 脂肪 二の腕 痩せ グッズ 体幹トレーニング 敬老の日 母の日 父の日 ギフト 誕生日 プレゼント 父の日ギフト 誕生日プレゼント 結婚祝い 福袋 メンズ レディース 男性 女性 あす楽 人気 おすすめ 送料無料 GARAGECOLLECTIONヨガマット8mm ヨガマット8mm 2本セット ヨガマット8mm 3本セット

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■品番:SO-WB20L ■商品名:ウォーターバッグ20L ■形状:長さ:75cm×直径:20cm ※以前のモデルにはカラーパウダーが付属していましたが 現行モデルは付属いたしません。 こちらもいかがですか! こちらもいかがですか!

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著者澤木一貴(著)出版社ベースボール・マガジン社発行年月2013年10月ISBN9784583106311ページ数111P9784583106311内容紹介子どもが行うべきトレーニング+ストレッチ100一挙掲載。大好評ムック、エクササイズ追加&映像58分収録DVDつきで書籍化!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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