体幹トレーニング

投稿者: | 2018年1月7日

座るだけで体幹トレーニングができるチェアがフジ医療器から出ていました。いわゆるながら痩せのフィットネス機器だそうです。

フジ医療器 体幹トレーナーAUTO CORE TRAINING FF-100

新品価格
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座っていると座面が自動で自動傾斜して体勢が崩れそうになった時に姿勢をまっすぐにしようと動作して腹筋に刺激を与えることで体幹が鍛えられる仕組みみたいです。

およそ1分座るだけで腹筋約20回程度の効果があるそうです。腹筋20回分を座っているだけで効果体感できるというのは結構すごいと思います。

私自身も腹筋をしていたことがありますが、正直10回やったら結構きつかった記憶があります。それがながらでできるというのはなんとも便利になったものと思ったりします。

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ブリッジ カントリー

不安定なディスクの上に乗りエクササイズすることで、普段使われていない筋肉を活性化するとともに、バランス感覚を養います。 体全体の筋肉の引き締め、体幹トレーニングにも効果あり! 関連キーワード▼ ダイエット器具 器具 体幹クッション ストレッチ ウエスト引き締め エクササイズ ● 関連キーワードバランスクッション 、体幹 、バランスディスク2個セット

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flavor9

【商品詳細】 バランスボード(バランスディスク)でトレーニングをすることで、バランス能力向上、体幹トレーニング、全身運動ができ、集中力アップや普段使わない筋肉を鍛えることができます。 バランスボードは2個使用する事で、スクワットや野球のバッティング、ピッチング練習など様々なトレーニング方法が可能になります。お子さまでも使えるので、バランス感覚を整えたりするために、良いアイテム担っています。 おすすめスポーツは、野球、ソフトボール、サーフィン、ゴルフ、スキー、スノボー、スケボー、サッカー、体操、バレエなどですが、他の競技でも生かす事ができるトーレニング用具です。ボードに滑り止めを加工しているので、安全に使用することができます。 【サイズ】 「ボード」直径39cm×高さ8cm 「センターバランススタンド」横18cm×高さ6.5cm 【重量】ボード1.17kg 【素材】木製、硬質プラスチック 【付属品】バランスボード本体、外箱

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アダムスキー型バランスボード【BODYMAKER ボディメーカー】スイング練習 ゴルフ フィットネス トレーニング コアトレーニング 体幹 ストレッチ バランス エクササイズ インナーマッスル コア 3,240円(税込)【送料込】

ボディメーカー

乗るだけでバランス&体感トレーニングができます。プッシュバーやアブスライダーなど、他のトレーニングアイテムと組み合わせれば様々なトレーニングで強度アップ出来ます。■サイズ:φ40cm・H約9cm■カラー:ブルー■重量:約1kg■素材:PP・TPE※プラスチック素材は、全般的に金属や陶器などに比べて、表面が柔らかくできております。硬いものにあたると傷がつき、汚れの原因になります。本商品は、性能自体に問題のない汚れやキズなどのある場合がございます。何卒ご理解とご容赦くださいますようお願い申し上げます。乗るだけ簡単!バランス、体幹トレーニング球面が不安定なため、直立するとゆらゆら揺れます。自身の体重を前後左右の中心に合わせようとし、腹筋や背筋など全身の筋肉を使う運動になります。普段使わない筋肉が自然と使われ、体幹トレーニングを簡単に行えます。初心者の方はもちろん、普段スポーツをしない方もお使いいただけます。【training】■基本の使い方・乗ってバランスを取ります。不安な場合、片手で壁などを支えにして乗るとよいでしょう。■応用トレーニング・ハンドルを持ってプッシュアップすることで、より負荷がかかります。・乗ってスクワットすることで、バランスを自然に取るようになります。足元が滑りにくい波型の表面裏面の中心点は滑りにくい仕様持ちやすい両手ハンドル約9センチの高さで抵抗なく乗れる

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ピュアライズ

ヨガポール ストレッチ用ポール ヨガポール インド発祥の修行法ヨガ(yoga)とは、今話題の健康エクササイズ。 ハリウッドやニューヨークでの流行が影響して大人気! ゆったりとした動きの中で脂肪を燃焼させる為、無理なく続けられます。 フィットネスクラブだけでなく家庭でもヨガが楽しめるように本、DVDなどが販売されていますが、「ヨガポール」一つあればワンランク上のヨガが楽しめます! 実際に「ヨガポール」はフィットネスクラブなどで「楽々ポール」、「リセットポール」などと呼ばれて使用されています。 体の歪みを正し本来の姿勢に戻します。 クセになるほどの心地よさは納得してお使い頂いただけます。 気になる部分に使うとさらに効果的!! 引き締めやダイエットにも当店おすすめ★ 今、話題の体幹トレーニングもできます! 体を支える土台になる体幹、頭や四股を除く胴体部分のことをいいます。 体幹を鍛えると ■基礎代謝がアップする ■姿勢の改善 ■筋力バランスが改善 ■スタイルが良くなる などの改善が期待できます。 ※無理のない範囲でトレーニングをおこなってください。 当店のヨガポールはEVAやポリエチレンよりも粘性、強度が向上しています。 ◆カラー ネイビー / ブラック / レッド / ピンク / ブラウン / スエード調 / イエロー / アイボリー / パープル / オレンジ / ゼブラ / ワインレッド / オレンジパンチング / ワインレッドパンチング / ホットピンクパンチング / ブラウンパンチング / アイボリーパンチング / ピンクパンチング / イントレ風 / イントレ風(ブラック) ◆サイズ 直径15×長さ90cm ※注意事項 ※沖縄、離島の方は別途送料が必要になります。 ※硬さについては個人差になりますので返品交換はお受けできません。 ※こちらの商品は、【サイズ140】別途送料をご了承の上、ご購入の方は「備考欄に送料了承済み」とご記載ください。 ▼その他のヨガマット・ヨガグッズはこちら▼ 折りたたみ ヨガマット4mm ヨガマット4mm ヨガマット6mm ヨガマット8mm ヨガマット10mm ヨガポール (ストレッチ用ポール) ▼当店おすすめのダイエットアイテムはこちら▼ メディシンボール 腹筋ローラー プッシュアップバー ぶら下がり健康器 ヨガマット 8mm ヨガポール (ストレッチ用ポール) フラフープ ダイエット 大人用 電動 ルームランナー トランポリン スポーツ フィットネスバイク サウナスーツ レディース メンズ バランスボール 55cm 65cm 75cm ▼当店おすすめヨガウェア・スポーツウェアはコチラ▼ 美脚 ヨガ ショートパンツ ヨガ サルエル パンツ ヨガパンツ ショート丈 ヨガパンツ ロング丈 カップ付き キャミソール 無地ロング タンクトップ 無地タンクトップ カップ付き ベアトップヨガポール ストレッチ用ポールならピュアライズがおすすめ!

バランスディスク 2個セット マリンブルー 空気入れ&チューブ付き バランスクッション ESBT-02

バランスディスク 2個セット マリンブルー 空気入れ&チューブ付き バランスクッション ESBT-02 2,480円(税込)【送料込】

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こちらの商品は バランスディスク 2個セット マリンブルー 空気入れ&チューブ付き バランスクッション ESBT-02 【インナーマッスル 体幹トレーニング 野球 ゴルフ ダイエット器具】【espb】 です。ながらダイエットからゴルフのスイング練習まで、一人でも家族でも使えるお得なバランスディスク2個セット【商品特徴】・すぐに使える空気入れ付き二個セット・お部屋にもなじみやすい人気のリビングカラー・トレーニングチューブ付きおすすめ利用方法体幹 インナーマッスル強化 ゴルフ 野球などのスイング練習 スクワット フロントブリッジ 片足バランス ダイエット 腹筋 腕立て バランストレーニング クッションがわりにながらトレーニングなど。バランスディスクの上でトレーニングを行うことで普段の筋トレに体幹強化の要素が加わります。【商品仕様】バランスクッション 2個セット リビングカラー●サイズ(空気を入れた状態):直径:約33cm×高さ約9cm●重量:約1kg×2個●耐荷重:100kg●素材:PVC(フタル酸不使用)●生産国 : 台湾最終仕様変更日:2018年 8月【主な仕様変更点】・カラーバリエーション変更・付属のトレーニングチューブを改良【仕様上のご注意】・空気を入れすぎると側面が凹む場合がございますが仕様となります。・空気入れの針で商品を傷つけないようにご注意ください。お届け日から1年間の製品保証付き※お客様の瑕疵による破損は対象外となります。

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↓ラッピング(270円/税込)のご注文はコチラ↓ 【検索ワード:ラッピング 贈りもの 贈り物 贈物 贈答品 プレゼント ギフト お祝い 記念品 卒業 卒団】 ★メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 商品説明 ●サイズ:80cm×20cm ●最大35kg(35リットル) ●体感トレーニングに最適な話題のウォーターバッグ。 ●体力、レベルに合わせて水量を調節可能。 ●トレーニングパターン説明書入り ラグビー アメフト サッカー フットサル フィットネス 筋力トレーニング ストレングスバッグ 体幹バランス スクワット ショルダープレス ダアガンル ランジ ベンチプレス プル ベントオーバーロウ レインボー

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プランB

コアトレーニングタンク ※[店舗管理用 URL]a12588※[品番]【a12588】 6個のグリップを搭載 流れる水が体幹を刺激する 現在多くの人が体幹強化を目的に使用している、水の揺れを利用したトレーニング 器具をコアデザイン代表トレーナー、塙翔太氏監修の元、トレーニング種目の幅を 持たせるために独自のグリップを追加しました。このグリップを追加したことにより 本商品の推奨トレーニング種目であるサイドランジ&タンクキャッチと ランジ&ショルダープレスを行うことが可能です。 こんな方にオススメします ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい ・身体の安定感を高めたい ・自宅で一人でトレーニングしたい 水の特性を最大限に利用する コアトレーニングタンクを持ってトレーニングをする事でタンク内の水が揺れて 動きの中で不安定感が生まれます。タンク内の水は「動かす動作」「止める動作」 の二つ動きの中で不規則なタイミングで負荷を与えます。これにより身体が バランスを取ろうとし、体幹や全身の筋力を刺激する事がでます。 サイズ: (約)84cm×24cm×24cm 重量: (約))1.5kg 材質: PVC/TPE/ABS セット: コアトレーニングタンクx1 フットポンプx1今までにない6個のグリップ搭載! コアトレーニングタンク 商 品 詳 細 サイズ (約)84cm×24cm×24cm 重量 (約)1.5kg 材質 PVC / TPE / ABS セット コアトレーニングタンク x1 フットポンプ x1 MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

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商品説明●5?・10?・15?の目盛り付 プッシュ&ロック式の注排水口●PVC●80cm×20cm・35kg(満水時) 

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DVDでよくわかる! 澤木一貴 ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 シセイ ガ ヨクナル ショウガクセイ ノ タイカン トレーニング サワキ,カズタカ 発行年月:2013年10月 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784583106311 付属資料:DVD1 澤木一貴(サワキカズタカ) adidasパフォーマンストレーニング教育ディレクター、(株)SAWAKI GYM代表取締役。1991年よりフィットネストレーナーとして活動を開始した。現在はパーソナルトレーナーとして、一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで、幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成コースの講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて健康情報を広く発信する。NESTA JAPAN理事、健康運動指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 姿勢をよくする!(「立つ」ための体幹トレーニング/「座る」ための体幹トレーニング/「歩く」ための体幹トレーニング/「走る」ための体幹トレーニング)/第2章 運動好きにする!(「インナーマッスル」を鍛える/「アウターマッスル」を鍛える/全身を総合的に鍛える)/第3章 コミュニケーションも大切!(親子の2人組トレーニング/コーディネーション・トレーニング)/第4章 体のケアも忘れずに!(体を柔らかくするストレッチ) 子どもが行うべきトレーニング+ストレッチ100一挙掲載。大好評ムック、エクササイズ追加&映像58分収録DVDつきで書籍化! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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